Descobrindo a saúde mental através do entretenimento - Series

Também são muitas séries que abordam a temática de alguma...

Descobrindo a saúde mental através do entretenimento - Livros

A literatura, com foco em saúde mental, é ainda mais vasta. Selecionamos alguns...

Descobrindo a saúde mental através do entretenimento - Filmes

Rilley é uma garotinha de 11 anos, que passa por vários dilemas, principalmente...

Autocuidado na prática: dicas para transformar seu dia a dia

O impacto da pandemia na saúde mental

Visualize um mar calmo, com vários barquinhos descansando ancorados no porto. Mesmo assim...

A importância da aceitação

Entender a real condição de saúde e quais são as opções de tratamento, limitações...

A importância da aceitação: Aceitação X Saúde Mental

O diagnóstico e tratamento de todos os tipos de doenças crônicas (incluindo-se as doenças psiquiátricas) são...

Alcoolismo

O consumo exagerado de álcool é reconhecido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como...

Ambiente escolar e saúde mental

É importante que uma criança, ao frequentar a escola, conviva em um ambiente...

Atividade física e a saúde mental

A atividade física regular, além de melhorar o condicionamento físico como um...

Convívio social

A importância da socialização vai muito além do convívio entre pessoas, seja...

Como a arteterapia pode ajudar na saúde mental?

Os primeiros tratamentos utilizando a arte são relatados pelo psiquiatra alemão...

Por que preciso também ter um diagnóstico de minha Saúde Mental?

A saúde mental é uma parte integrante e essencial da saúde, e, este conceito está...

Importância da família

A família é a primeira base de relacionamento que uma pessoa possui ao nascer. Geralmente...

Por que um sono de qualidade é importante?

As necessidades de sono variam de indivíduo para indivíduo e nas diferentes...

Saúde mental infantil: como cuidar do bem-estar das crianças?

As crianças são nosso maior tesouro. Quando passam os dias sentindo bem-estar, a...

A relação da terceira idade e a saúde mental

Uma das grandes discussões nos dias de hoje é sobre a saúde mental na terceira idade. Com o...

Síndrome de Burnout e os cuidados em meio à pandemia

A pandemia de Covid-19 chegou como um tsunami na nossa vida. E o impacto foi generalizado, não importando...

A importância da saúde mental dos cuidadores

A expectativa de vida cresceu. E não é pouco: Desde 1940, a expectativa já aumentou 30,5 anos no Brasil, segundo...

Saúde Mental x Dinheiro: como se cuidar durante uma crise financeira

Há uma estreita relação entre a saúde mental e a situação financeira que a pessoa está vivendo. Não há...

Atividades para estímulo cognitivo

Pacientes com doença de Alzheimer colhem muitos benefícios quando suas funções cognitivas são estimuladas. Isso deve ser feito no dia a dia, mas não substitui o tratamento recomendado pelo médico.

Como a musicoterapia pode ajudar na saúde mental?

Ansiedade Social, quando o medo é incontrolável

Medo de estar em eventos sociais ou temor de se sentir envergonhado ou embaraçado diante de outras pessoas, se for um sentimento...

Vamos encarar os desafios da pandemia com sabedoria?

A pandemia de Covid-19 trouxe desafios para todos. A diferença é que cada um tem sua própria maneira de reagir durante qualquer...

Como a dança ajuda a combater a depressão?

Com inspiração num antigo dito popular, começamos este post perguntando...

Impacto das redes sociais na saúde mental

“O homem, muito mais que a abelha ou outro animal gregário, é um animal social.” Essa é uma das famosas frases do filósofo grego Aristóteles, que viveu de 384 a 322...

Benefícios da yoga e da meditação para a saúde mental

“Através do conhecimento da respiração, a vida pode mudar. Através de uma técnica simples e natural, a vida se abre para novas possibilidades.” A afirmação é do indiano...

Retorno ao trabalho em tempos de pandemia

Não transcorreu nem um mês desde o primeiro caso de infeção pelo novo coronavírus, no dia 25 de fevereiro de 2020, até o Estado de São Paulo entrar em quarentena...

Ataque de pânico na pandemia

A belíssima Gisele Bündchen, que tem 40 anos, teve o primeiro ataque de pânico durante um voo, em 2003. Depois, vieram fobias de elevador, túnel...

Hábitos positivos para você começar a adotar neste ano

“Adeus, ano velho! Feliz ano novo! Que tudo se realize No ano que vai nascer!...”

Como controlar a ansiedade no começo do ano?

Ano novo, vida nova. Isso já virou clichê, uma frase repetida à exaustão a cada ano que começa. Entretanto, com o passar dos dias, percebemos que pouco muda em relação...

Como lidar com a velhice?

Estamos vivendo mais! Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o Brasil tinha 30,2 milhões de pessoas acima de 60 anos em 2017...

Como os jogos podem ajudar no Alzheimer?

Diversão saudável! É exatamente isso o que representam alguns jogos para pacientes com Alzheimer, com vários benefícios para a mente dessas pessoas. Há até um jogo que tem sido um importante aliado de cientistas, que ajuda a entender melhor a doença...

Indicação de podcasts e livros sobre saúde mental

Cuidar da saúde mental passa invariavelmente por alimentação equilibrada, boas noites de sono, prática de atividades físicas etc. Não menos importante é reservar tempo para si mesmo, dedicando períodos com atividades que deem prazer...

Janeiro Branco - A importância da saúde mental

“Como você cuida da sua saúde mental? Essa é a pergunta que o psicólogo Leonardo Abrahão lança a cada indivíduo, e arremata com uma hashtag: #TodoCuidadoConta. Idealizador da Campanha Janeiro Branco, iniciada em 2014, em prol da saúde mental, Abrahão convida a todos para um Pacto pela Saúde Mental, neste mês de janeiro de 2021...

Setembro Amarelo: Aplicativos para combater ao suicídio

Já estamos no Setembro Amarelo, o mês de prevenção ao suicídio. A boa notícia é que percebemos um avanço na conscientização, com um maior número de pessoas se dedicando de alguma forma a auxiliar outras que estão com uma dor tão profunda que chegam a pensar em tirar a própria vida.

Comportamento suicida na pandemia.

O novo coronavírus chegou a nossa vida como um tsunami. Provocou profundas mudanças ao nosso cotidiano, impactando a forma como trabalhamos, vivemos e nos relacionamos. Acabou com o trabalho de muitos e trouxe luto a tantos outros pela perda de pessoas queridas. Era esperado que esse inimigo invisível causasse impacto na nossa saúde mental.

Quais são os impactos pós-pandemia na saúde mental?

A pandemia de Covid-19 chegou subitamente e deu um chacoalhão nas pessoas. Mudaram as rotinas de trabalho e da vida pessoal; tivemos que aprender novas formas de nos relacionarmos, de nos exercitar, de nos alimentar. A pandemia abriu nossos olhos para o que há ao redor, tornando-nos mais solidários com o outro e com uma nova percepção quanto ao meio ambiente.